栄養の重要性

体重を維持する事も長寿には大切なことです。

ご飯を美味しく食べられる人ほど、長生きで元気であると

感じています。

細かい栄養素よりも、美味しく食べられる事を重視する方が

健康的であると考えます。

ただ、高齢者に不足しやすい栄養素のアミノ酸（タンパク質）の

補助食品はお勧めです。